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Descripción
LA MEJOR APP DE PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO
El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.
Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.
El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.
Lo nuevo en la versión 5.3.6
¡Ahora estamos disponibles en español!
Vendedor
Nombre
Inquiry Health LLC
Dirección
Información
Desarrollador
Categorías
Versión
5.3.6
Tamaño
143 MB
Game Center
No
VPP Device Licensing
Sí
Puntuación
Clasificación 12+ por:
Información médica/sobre tratamientos poco frecuente/moderada
Compatibilidad
iOS 12.0 o posterior
Dispositivos
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2.ª generación), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (5.ª generación) Wi-Fi, iPad (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad (6.ª generación) Wi-Fi, iPad (6.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 pulgadas), iPad Pro (9,7 pulgadas) (Cellular), iPad Pro de 12,9 pulgadas (2.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (2.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pulgadas), iPad Pro (10,5 pulgadas) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pulgadas), iPad Pro (11 pulgadas) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (3.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (3.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (tercera generación), iPad Air (tercera generación) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5.ª generación), iPad mini (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad (7ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 11 pulgadas (2.ª generación), iPad Pro de 11 pulgadas (2.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (4.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (4.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4th Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4th Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8.ª generación) Wi-Fi, iPad (8.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 11 pulgadas (3.ª generación), iPad Pro de 11 pulgadas (3.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (5.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (sexta generación), iPod touch (7ª generación), Apple Watch Series 4
Idiomas
español, alemán, chino, coreano, francés, inglés, japonés
App Store: Valoraciones de clientes
Todas las versiones
5,0 (6 valoraciones)
App Store: Reseñas de clientes
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