Me encanta
–
jg12 reseñas –
2021-08-06
Versión 2021.27
Game changer
Actualizando
Re
-28
Capturas de pantalla del iPhone
Capturas de pantalla del iPad
Descripción
stoic. puede ayudarte a vivir una vida más feliz y tranquila. aprenderás filosofía estoica y cómo afrontar el estrés.
usa stoic. - el seguidor de salud mental. gracias a él puedes seguir tu estado de ánimo, escribir un diario, meditar y reflexionar. stoic. analiza tus influencias emocionales y te da sugerencias de cómo ser más feliz y productivo.
¿PARA QUÉ NECESITAS UN SEGUIDOR DE SALUD MENTAL?
todos experimentamos emociones variadas y complejas cada día. si tenemos sentimientos positivos o negativos — por supuesto ambos sentimientos son naturales — es muy importante que entendamos nuestros estados emocionales si queremos conseguir la realización personal.
estoicismo es una filosofía de líderes, como lo dijo Tim Ferriss:
• sé más feliz y productivo
• sé menos emocionalmente reactivo
• sé una persona mejor, más amable
• sé mejor en la resolución de conflictos
RUTINA MATUTINA Y VESPERTINA.
• empieza un día perfecto con una personalizada rutina matutina. prepárate para tu día para que nada te sorprenda.
• reflexiona sobre tus acciones en la tarde para desarrollarte como un ser humano. sé mejor cada día.
EJERCICIOS DE REFLEXIÓN.
• diario. despeja tu mente, expresa tus pensamientos, define los objetivos y está más agradecido gracias al registro guiado.
• visualización negativa. descubre cuántas cosas tienes en tu vida que deberías agradecer. cosas que a menudo das por sentadas. logros que olvidaste hace mucho tiempo. tienes más suerte y privilegio de lo que crees.
• meditación. una sesión de meditación sin guía con sonidos de fondo y campanillas.
• respiración. opciones de respiración profunda y cuadrada.
• citas. lee y guarda tus favoritas citas inspiradoras de fuentes estoicos como Lao-Tse, la Biblia y Buda Gautama.
• definición de los miedos. una manera de afrontar decisiones difíciles introducida por Tim Ferriss. te ayudará a tener menos miedo de actuar.
• ejercicio de pensamiento. interpretación estoica de la terapia cognitivo-conductual. cuando enfrentas emociones negativas fuertes, trata de describir tus pensamientos aquí. puedes observar que tus sentimientos fueron causados por tus pensamientos y después de un pequeño cambio de pensamiento, puedes sentirte mejor.
• historia. hojea tus entradas antiguas o fíltralas por preguntas concretas. mirar cómo tus respuestas cambian con el tiempo y descubrir patrones te ayudará en el desarrollo personal.
• privacidad. protege tus entradas y diarios con una contraseña.
• iCloud. sincroniza tus datos con varios dispositivos y haz la copia de seguridad de tus pensamientos preciosos en tu almacenamiento privado.
• conecta a HealthKit para ver tus minutos conscientes y tendencias.
ESTOICISMO:
• sabiduría estoica. aprende la filosofía más práctica que te ayudará a sobrevivir en un entorno de alto estrés. medita en las citas de Marco Aurelio y Séneca y conquista tu ego.
• aprende filosofías. gracias a citas de Lao-Tse, la Biblia y Buda Gautama puedes aprender los enfoques taoísta, budista y católico de la vida.
• y recuerda que "sufrimos más en nuestra imaginación que en la realidad" - Séneca
SUBSCRIPCIÓN PREMIUM:
• stoic. ofrece una subscripción con renovación automática por $37.99/año.
• t&c: http://stoicroutine.com/terms-and-conditions/
• el pago se cargará a tu cuenta iTunes cuando confirmas la compra. cuando la suscripción se renueva, el pago se cargará durante 24 horas antes del final del período actual.
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si decides no comprar la versión premium, puedes seguir usando stoic. sin cargo.
Lo nuevo en la versión 2021.29
dear stoics.
this update brings a new explore view.
best,
m.
ps. thoughts, goal setting, fear setting, visualization exercises are now located in journals section
Vendedor
Nombre
Stoic app inc.
Dirección
Información
Desarrollador
Categorías
Versión
2021.29
Tamaño
98,8 MB
Game Center
No
VPP Device Licensing
Sí
Puntuación
Clasificación: 4+
Compatibilidad
iOS 13.0 o posterior
Dispositivos
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2.ª generación), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPad (5.ª generación) Wi-Fi, iPad (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad (6.ª generación) Wi-Fi, iPad (6.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 pulgadas), iPad Pro (9,7 pulgadas) (Cellular), iPad Pro de 12,9 pulgadas (2.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (2.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 pulgadas), iPad Pro (10,5 pulgadas) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 pulgadas), iPad Pro (11 pulgadas) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (3.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (3.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (tercera generación), iPad Air (tercera generación) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5.ª generación), iPad mini (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad (7ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 11 pulgadas (2.ª generación), iPad Pro de 11 pulgadas (2.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (4.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (4.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4th Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4th Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8.ª generación) Wi-Fi, iPad (8.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 11 pulgadas (3.ª generación), iPad Pro de 11 pulgadas (3.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro de 12,9 pulgadas (5.ª generación), iPad Pro de 12,9 pulgadas (5.ª generación) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (sexta generación), iPod touch (7ª generación), Apple Watch Series 4, Mac Desktop
Idiomas
español, alemán, francés, inglés, italiano, polaco, sueco
App Store: Valoraciones de clientes
Todas las versiones
4,5 (716 valoraciones)
App Store: Reseñas de clientes
Buena idea, pero muchos peros…
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Sakudaba –
2021-08-02
Versión 2021.26
Me parece muy mal por parte de la desarrolladora que te la vedan como una App traducida al castellano, que pagues tu cuota anual… y que cuando quieras escuchar los audios para la meditación y de mas estén en ingles… así como muchas cosas dentro de la App… una verdadera pena, me siento estafado.
Los paseos y algunos textos están en inglés
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fmoranav –
2021-08-02
Versión 2021.26
Soy usuario Premium, y siento descubrir que algunos módulos como los paseos no están en castellano.
También se vuelve algo repetitivo y por el precio del servicio es algo caro.
Puede que mejore con nuevas versiones, pero hasta ahora….
Espero y deseo mejore. Aún así, la aplicación es tal cual ‘stoic.’
Como acceder a mis cartas sin enviar de otros días ?
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choco_cristi –
2021-07-27
Versión 2021.24
Me gustaría saber como puedo releer mis cartas de diario de días anteriores?, o es que si no pago no se puede aceder?
Reseña
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🌀Ⓜ️💎 –
2021-07-10
Versión 2021.23
Una App muy agradable y educativa.
Te brinda calma
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Sareli09. –
2021-06-25
Versión 2021.23
Está disponible para poder calmarte en situaciones de estrés constante, ayuda a controlar los pensamientos con la meditación y respiraciones, logras desahogarte con las notas. Me está ayudando.
Muy buena
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mdpgg –
2021-06-12
Versión 2021.23
Me gusta mucho, facilita ls pasos del diario, sobre todo cuando cuesta expresar y escribir en un diario. También me gustan mucho las frases
Espectacular 🤩🤩🤩
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alexcy1809 –
2021-05-21
Versión 2021.21
Sin palabras la recomiendo mucho
Everyone should try this
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M1tic –
2021-05-10
Versión 2021.21
Perfect app for keeping track of your thoughts and habits, also the guided breathing and walks are really nice! I use it daily and love it
Increíble
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Cristian Lelli –
2021-04-21
Versión 2021.16
Super recomendable app, de las mejores app que tengo instaladas.
Casi perfecta
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Sr.Nesart –
2021-04-08
Versión 2021.15
Me gustaría por un lado que los paseos estuvieran en español, pero también que las meditaciones que hacemos con otras apps se contabilizaran. Incluso una forma de historias para relajación.
Por lo demás me estoy haciendo a la app, y a su filosofía, y cada día me gusta usarla más.
Maravillosa
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Artemisa7octavia3 –
2021-04-02
Versión 2021.14
No es una app pesada para nada, dos recordatorios al día y punto, me encanta las preguntas que hacen y los ejercicios de respiración están muy bien. Estaría bien que tradujeran los audios de los paseos y que añadiesen meditaciones guiadas para principiantes. La estética me encanta, de mis apps favoritas
Las audio guías no están en Español
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honda-tadakatsu –
2021-03-30
Versión 2021.13
Me encanta la aplicación y creo que tiene mucho potencial, no obstante he de decir que es una lástima no poder realizar los paseos escuchando las audio guías en español, únicamente están en inglés.
Espero que estén preparando la versión al español para añadirla próximamente.
Un saludo,
Muy buena App
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Conectada a la tecnología –
2021-03-11
Versión 2021.10
Un maravilloso reto. Descúbrela y descúbrete realmente, mereces darte y dedicarte ese espacio con compasión y verdadero amor. Sé consciente de las advertencias y no lleves a cabo ciertas visualizaciones si no estás preparado(a).
Fantástica
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Mario IB –
2021-03-03
Versión 2021.10
Llevo unos días probando la versión free y me gusta mucho. Es como un “diario/coach” muy sencillo y bonito que te invita a parar y mirar hacia dentro un rato cada día, con muy buenas preguntas
No le doy 5 porque me parece algo caro el premium
Genial pero...
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HéctorGS –
2021-03-02
Versión 2021.10
Me gustaría poder volver a escribir días que no pude escribir para continuar con la racha. Poder seleccionar el día y completar las preguntas de un día pasado en concreto. Esto lo tienen otras apps como day one, en el que facilita escribir editando la fecha
Relajación por escrito
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Rubén Rendón –
2021-03-01
Versión 2021.10
La verdad es que dudaba de la app ya que no me gusta esto de escribir y tal, pero me sorprende gratamente lo relajado que te sientes después de “escupirlo todo” en tu diario, si eres alguien que no suele expresar sentimientos y cosas te recomiendo que le des un intento a la aplicación por que puedes contar todo lo que te pasa en privado y te sientes mucho mejor
Great app!!
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Gatete Naranja –
2021-02-21
Versión 2021.10
It doesn't let me do my evening routine after midnight. It counts as next day's. (Technically, it is)
Am I doing something wrong?
EDIT: Fixed! Thank you so much for your solution!!
Increíble
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reddit inc –
2021-01-22
Versión 2021.5
La mejor aplicación para todo lo relacionado con la salud mental. ¡Enhorabuena!
Sin duda, la mejor aplicación de self-reflection
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cupidkiss –
2021-01-16
Versión 2021.4
Es la mejor aplicación para reflejar tu día. El diseño es muy atractivo y minimalista. Es perfecta!!
New diary version
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Ale101210 –
2021-01-14
Versión 2021.4
The diary is only in English and not in Spanish and i don't like the new version because before i could write easily by topics like fears, gratitude... and now it is more difficult and stressful.
Intuitive, beautiful and effective
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FREEbzl11 –
2021-01-10
Versión 2021.4
Wow, there are many good apps dedicated to well being, but this one is just different. Super minimalistic, without unneeded distraction. If you turn on the notifications, they are useful and not too “shouty”. Content is psychologically valid and the guidance suitable even for beginners. I just love it!
Excepcional
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ReymonGP –
2021-01-10
Versión 2021.4
De las pocas veces que una App gratuita ofrece tanto. Muy agradecido.
Very helpful
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hache104 –
2020-12-27
Versión 2020.33
I suffer from depression and anxiety episodes and this app is the only one that is actually helping me to be a happier version of myself. Thank you so much with all my heart💕
Muy buena
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Rusopuerto –
2020-12-23
Versión 2020.33
Perfecta !!! El único pero es que no me funciona la sincronización de iPad y iPhone
Muy bueno :)
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aliulabomba –
2020-12-19
Versión 2020.33
Relajante
Muy recomendable
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Carlostna –
2020-12-19
Versión 2020.33
Te hace empezar el día con mas energía y te hace darte cuenta que a veces nos ahogamos en un vaso de agua.
Linda APP
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Xoktz –
2020-12-12
Versión 2020.32
La App esta del 10, estaría bien que puedas escribir tu diario con una fuente de letra personalizada y además integrarlo con algún planificador-calendario.
Gracias por tan buen trabajo!
Helps focus
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Happychicatheory –
2020-12-12
Versión 2020.32
I downloaded it because well... Ya know... preparing 2021, and might as well start it differently, with a good tool on my side! I do journaling each day on my paper note book and it has been life changing! But this app is amazing to join my morning journaling, because it prepares you for the day, gives you good inputs, reminds you what you want to focus on, adds some meditations, visualizations, and exercises I never thought about. It’s really good, and worth t’he investment (and I’ve been testing a few ones at the same time that were more expansive and too confusing). It’s simple, quick, focused, and supercharged with helpful tool! Congrats for this idea team! Can’t wait for what you have more in store for next year!
Genial
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evaalcala –
2020-11-22
Versión 2020.31
Me encanta esta app, es muy completa y sin necesidad de pagar. 5 estrellas.
Extraordinaria herramienta de vida
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ander_andrew –
2020-11-03
Versión 2020.29
Para cualquier persona intelectual y emocionalmente despierta, que aspire a crear una vida con significado. Antes utilizaba Evernote para escribir mis reflexiones, pero poder integrar mis pensamientos con quotes de la filosofía estoica o budista, poder hacer un seguimiento de mis pensamientos a largo plazo, y poder practicar meditación o respiración consciente, todo en un mismo lugar, es disponer de un marco sencillamente brillante. La usabilidad es intuitiva. La interfaz minimalista acompaña perfectamente al uso. Además, saber que alguien se ha molestado en desarrollar una App así hará sentir menos soledad a quien practique este tipo de camino vital consciente, retador y complejo. Un foro de personas intelectual y emocionalmente despiertas sería la guinda del pastel. El mundo es un poco mejor cada vez que alguien crea un producto que aporta verdadero valor para el ser humano.
Gracias
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jxjcjr –
2020-10-17
Versión 2020.29
Gracias por esta aplicación, por el tiempo que nos ha tomado, es una buena ayuda y guía
Wow
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APM04 –
2020-09-12
Versión 2020.21
This app is literally changing my life so drastically
Absolutely love it
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Lodita007 –
2020-09-09
Versión 2020.20
It makes me feel way more motivated for my day and helps me concentrate on what i need, thank you so much for creating it lol
:(❤️
No hay ningún ejercicio específico de las cuatro virtudes, de cómo desarrollarlas
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Ernesto Ortiz Licer –
2020-09-03
Versión 2020.18
Sería bueno tener plantillas, incluso la posibilidad de editarlas, para debatir las reflexiones.
Increíble
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User9608 –
2020-07-27
Versión 2020.16
Increíble aplicación. Cuesta de creer que haya tanto esfuerzo en una App gratuita. Muchísimas gracias, de verdad.
Me encanta
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Rickyescusa –
2020-07-24
Versión 2020.15
Esta app es realmente útil, basándose en la filosofía estoica para mejorar el día a día de los usuarios. Tienen todo mi apoyo.
Increible
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bestiasexual45 –
2020-06-04
Versión 2020.10
Es increible que haya aplicaciones asi gratuitas. Aprecio vuestra mision de hacer una aplicación que realmente pueda mejorar la vida de una persona.
Tiene herramientas muy útiles y os estoy muy agradecido por hacer esta app.
Muy recomendable para todos los que querais explorar vuestros pensamientos, crear rutinas fuertes y construir fuerza mental.
Imprescindible
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Bonhomía8 –
2020-05-25
Versión 2020.9
Esta app antes estaba en inglés y me encantaba, pero ahora en español es una gozada. Me ayuda a centrarme en mi día a día, a no agobiarme, a canalizar mis emociones a través de escribir (journaling) ejercicios de respiración... Particularmente me encanta y la uso a diario. 🧡
Reembolso porfavor
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piiiiiicoootrreed –
2020-04-04
Versión 2020.5
Porfavor quiero un reembolso , me han cobrado 41 € y nunca voy a usar esta aplicación, estoy muy corto de dinero y ha sido mi hijo no he sido yo , porfavor os lo pido que me podáis dar el reembolso
Increíble
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zsofgfiaz –
2020-04-03
Versión 2020.5
Una aplicación necesaria en mi día a día.
Recomendable 100%
Magnífica
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WilhelmMeister –
2020-03-28
Versión 2020.5
Una aplicación magnífica con multitud de ejercicios, prácticas y funciones de seguimiento personalizadas y personalizables. Muy completa y muy útil para ayudarnos a mantener una buena salud psicológica
Buena app
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ITSALE040 –
2020-03-25
Versión 2020.4
Me gusta porque me ayuda a reflexionar sobre como lo pasan otras personas y tambien me ayuda en mi dia a dia🙂
Una herramienta de vida
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La aprendiz Vane –
2020-03-24
Versión 2020.4
Llevo dos días usándolo y se ha convertido en mi motor de cambio.
EXCEPCIONAL.
Gracias por crearla y diseñarla con tanto SENTIDO.
Es buena y no hizo falta comprarla
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Gtdmaniac –
2020-03-10
Versión 2020.4
Estoy siguiendo sus rutinas y no me hizo falta pagar ningún plan, porque el plan gratuito está centrado en el estoicismo, que es lo que me interesa, los de pago son sobre la ¿felicidad? y la productividad.
Genial
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Ramshblk –
2020-02-04
Versión 2020.1
Muy buena App para practicar el estoicismo
De lo mejor que hay.
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usuario./ –
2020-02-02
Versión 2020.1
Te hace sentir bien
Great!
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alexcalafate –
2020-01-29
Versión 5.9
One of the best if not the best app for journaling and personal growth.
Podría ser más completa y estar en castellano
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Loreakk –
2020-01-28
Versión 5.9
Me parece cara para lo que ofrece y podría estar doblada al castellano y no sólo en inglés. Por el contenido que tiene, que no está mal, podría ser gratuita.
Suggestion: Add more activities
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Max (o menox) –
2020-01-26
Versión 5.9
I really like this app! It makes me feel a lot more in control of my life somehow and that’s great because I feel more relaxed and relieved.
Anyway I wanted to suggest you to give us a way to add activities we usually do to the things we want to focus/we focused today list, because for example I draw a lot, and there’s no way for me to register that!
Hope you consider my suggestion :)