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Déjame decirte: hablemos de…

Déjame decirte: hablemos de…

Inma Morales
Estreno: 2025-12-17
© Inma Morales
Déjame decirte: hablemos de… - QR Code
Gratis0%
6 episodios
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Escúchalo en Apple Podcasts
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Estreno: 2025-12-17
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El episodio más reciente
#06 La CULPA al poner límites: cómo gestionar el decir “no” sin sentirte mala persona.

#06 La CULPA al poner límites: cómo gestionar el decir “no” sin sentirte mala persona.

Déjame decirte: Hablemos de... | Episodio 6 ¿Te ha pasado? Reúnes el valor para poner un límite, dices que "no"... y al segundo siguiente, en lugar de sentir alivio, te inunda una ola terrible de culpa. Te sientes egoísta, crees que has fallado y
Tiempo: 8:36
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Déjame decirte: Hablemos de... | Episodio 6
¿Te ha pasado? Reúnes el valor para poner un límite, dices que "no"... y al segundo siguiente, en lugar de sentir alivio, te inunda una ola terrible de culpa.
Te sientes egoísta, crees que has fallado y una vocecita interna te machaca diciendo: "Eres mala persona".
En este episodio (¡muy especial para mí por ser una fecha señalada! ❤️), hablamos de esa "resaca emocional" que aparece justo después de priorizarte.
¿Por qué duele tanto cuidarse? Hoy descubriremos que esa culpa no es real, sino aprendida. Analizaremos el "Síndrome de la Niña Buena" y cómo las creencias recibidas en la infancia o la religión nos enseñaron la falsa idea de que "ser buena" significa sacrificarse siempre.
En este episodio te llevas:
• El origen de la culpa: Por qué tu cerebro te castiga cuando dejas de ser complaciente.
• Un caso real de Coaching: Cómo desmontar la creencia de "si me priorizo, soy mala".
• 3 Herramientas Prácticas: Técnicas sencillas (como el reencuadre y el mantra de responsabilidad) para sostener el límite sin que la culpa te haga retroceder.
Si estás cansada de decir "sí" por miedo a sentirte culpable, dale al play. Este es tu permiso para empezar a ser fiel a ti misma.
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• Me encuentras en Instagram para seguir charlando: [@InmaMoralesCoach]
Y te recuerdo: ¡Despliega tus alas para volar! 🦋
ID de episodio: 1000741636538
GUID: 127dbb62-f07f-4d95-aa41-554d9f376e48
Fecha de lanzamiento: 17/12/2025 7:00:00

Descripción

Déjame decirte: Hablemos de… es tu espacio seguro para sanar dependencia emocional, calmar ansiedad y fortalecer tu autoestima.
Aquí acompañamos a personas que sienten miedo, celos o inseguridad a recuperar su paz, amor propio y gestionar mejor sus emociones, mientras construyen relaciones saludables.
Cada episodio está hecho con amor para acompañarte, inspirarte y sembrar semillas de cambio.
Si buscas una voz que te entienda, te abrace sin juicio y te recuerde que no estás sol@, este es tu lugar.
✨ Te va a encantar si quieres sanar, sentirte en paz, amarte y desplegar tus alas para volar

URL del canal

https://anchor.fm/s/106ba29d8/podcast/rss

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